Na maximálne využitie ľudského potenciálu je dôležitá životospráva. Je zdrojom energie, vitality, telesného, ale aj duševného zdravia človeka.
Analýzou sa zistí aké hodnoty boli u jednotlivcov namerané a či zodpovedajú doporučenému rozsahu hodnôt.
Ak sa analýzou zistí nerovnováha, je možné navrhnúť individuálne riešenie na zlepšenie životosprávy.
Prvotné príznaky nesprávnej životosprávy sú: únava, malátnosť, spavosť, podráždenosť, bolesti hlavy a kĺbov, nadmerné potenie, zápcha, oslabenie imunitného systému, dýchavičnosť, celulitída, akné, lámavosť a vypadávanie vlasov, lupiny.......
Tieto príznaky sa v dnešnej dobe prehliadajú, lebo nimi trpí väčšina ľudí, a považujú sa za bežné. Nie je to však v poriadku a majú obrovský vplyv na kvalitu nášho života. Niekedy stačí urobiť drobné zmeny, ako je čiastočná úprava jedálneho lístka, pitný režim, detoxikácia a veľa sa môže zmeniť.
Prvým výrazným príznakom nerovnováhy v tele je nadváha. Nadváha je civilzačná choroba a je charakteristická zvýšeným množstvom tukového tkaniva. Nadváhou a obezitou trpí viac ako polovica svetovej populácie. Je problémom estetickým, zdravotným, ale aj psychickým. Zvýšenie telesnej hmotnosti má aj negatívny vplyv pre zamestnanca, ktorý súvisí s nespokojnosťou zamestnávateľa a obavou o častú chorobnosť, nízku fyzickú zdatnosť, častú práceneschopnosť a iné. Pri znížení váhy už o 10% dochádza k zlepšenie zdravia až o 40%.
Veľkým a závažným problémom je prekyslenie organizmu a nesprávny pitný režim. Stačí vedieť ktoré potraviny sú neutrálne a dokážeme výrazne telu pomôcť. Príznaky prekyslenia sú celulitída, pórovitosť a zmena farby kože, lámavosť a vysúšanie vlasov, lupiny, vypadávanie vlasov hlavne u mužov, lámavosť a rýhovanie nechtou, povlaky jazyka... Následky prekyslania sú demineralizácia kostí (neskôr osteoporóza), odumieranie zdravých buniek...
Nedostatočný, či nesprávny pitný režim spôsobuje v tele vážne poruchy a telo je priam zaplavované toxickými látkami.
O veľkom vplyve výživy na zdravie a vitalitu človeka niet pochýb. Napriek tomu sa často dopúšťame množstva stravovacích zlozvykov, najmä čo sa týka skladby stravy, jej množstva, vyváženosti a biologickej hodnoty.
Preto, je doporučované absolvovať analýzu stavby tela, aby ste vedeli ako na tom ste a čo potrebujete vo svojej životosprave zmeniť, aby sa hodnoty, ktoré sa vymykajú z normalu vratili "tam kam patria".....
Daniela Nitonová, poradca v oblasti výživy a regulácie váhy.
Tel.: 0904 483 670,
e-mail.: daniela.nitonova@gmail.com
www.schudnut.eu
Nutričné centrum Bratislava
Poskytujeme poradenstvo ako zdravým a bezpečným spôsobom kontrolovať a regulovať svoju hmotnosť a ako zlepšiť funkcie Vášho tela s garanciou výsledku...
KDE NÁS NÁJDETE?
Sabinovská 12, Bratislava, Budova MTI, 3 posch.
Technikou známou ako BIA (bio-impedančná analýza) sa zmeria telesný tuk, svalová hmota, voda v tele a minerálna úroveň kostí. Namerané hodnoty by mali u zdravého jedinca spľňať doporučený rozsah hodnôt.
