Najväčším stravovacím hriechom sú údeniny a sladkosti. Tým je naozaj lepšie sa vyhnúť. Rovnako tak ale svojmu telu škodíte, ak jete málo ovocia a zeleniny . Už od malička počúvame stále dookola "jedzte ovocie a zeleninu". Veľmi dobre všetci vieme, že asi najväčším posolstvom týchto viet sú vitamíny, ktoré sú obsiahnuté nielen v ovocí, ale aj v zelenine. Tieto produkty prírody však skrývajú oveľa viac.
Pochvaly od ľudí z môjho okolia sú balzamom za tie roky trápenia.
Mám 3 deti a moje problémy s nadváhou začali po pôrodoch. Riešila som to rôznymi diétami, niekoľkokrát som schudla a opäť pribrala. Ocitla som sa v začarovanom kruhu a ako roky pribúdali aj moja váha narastala. Jedla som málo a napriek tomu som priberala. Začali sa pridružovať aj zdravotné problémy so zažívaním a bolesťami kĺbov. Vďaka vyživovaciemu programu som konečne našla spôsob ako chudnúť zdravo a trvalo. Dnes môžem zjesť neporovnateľne viac a napriek tomu som výrazne schudla a cítim sa vynikajúco.
* UPOZORNENIE: Rýchlosť redukcie váhy a dosiahnuté výsledky sú vždy individuálne.