Všeobecne sa hovorí, že byť fit sa týka zovňajšku vášho tela. Externá zmena, ktorá prichádza ako dôsledok zvýšenej fyzickej aktivity sú často najväčším motivačným faktorom, ktorý prinúti ľudí k pohybu. Ľudia chcú vidieť výsledky svojho snaženia na váhe alebo v zrkadle. Pomyslenie na užší pás alebo štíhlejšie nohy často krát zodvihne ľudí z gauča a naženie do posilňovne, ale čo keby som vám povedal, že skutočná krása a výhody, ktoré fitnes poskytuje ležia hlboko pod povrchom?
Pochvaly od ľudí z môjho okolia sú balzamom za tie roky trápenia.
Mám 3 deti a moje problémy s nadváhou začali po pôrodoch. Riešila som to rôznymi diétami, niekoľkokrát som schudla a opäť pribrala. Ocitla som sa v začarovanom kruhu a ako roky pribúdali aj moja váha narastala. Jedla som málo a napriek tomu som priberala. Začali sa pridružovať aj zdravotné problémy so zažívaním a bolesťami kĺbov. Vďaka vyživovaciemu programu som konečne našla spôsob ako chudnúť zdravo a trvalo. Dnes môžem zjesť neporovnateľne viac a napriek tomu som výrazne schudla a cítim sa vynikajúco.
* UPOZORNENIE: Rýchlosť redukcie váhy a dosiahnuté výsledky sú vždy individuálne.