TOPlist

10 vecí, ktoré musíte

vedieť o kalóriách

Skôr ako sa pustíte do chudnutia

        ZDARMA!!!

Daniela.png Karol.png lubica.png vaclav - kópia.png

Konečne sa vám podarilo schudnúť? Ešte ale nemusíte mať vyhraté. Niekedy býva udržanie váhy náročnejšie ako samotné chudnutie. S našimi radami sa to však dá.

Naplánujte si svoje jedlá a zistite, ako vám môže Herbalife pomôcť na vašej misii za lepšou váhou...

 

Sledovanie vášho denného príjmu kalórií, mikro a makroživín vám spresní, čo jete každý deň. Avšak, ako si veľa ľudí neuvedomuje, existuje rozdiel medzi veľkosťou "odporúčanej porcie" a "nami určenej porcie", takže často zkonzumujeme oveľa viac, než si myslíme.

A ani o tom nevieme!!!

V dobe "rýchleho jedenia" a obrovských velkostí porcií je udržiavanie zdravej váhy naozaj ťažké  a schudnúť môže byť ešte ťažšie. Ak ste sa snažili a nedokázali schudnúť v minulosti, možno si myslíte, že na vás žiadne diéty nefungujú. Asi podľa všetkého aj máte pravdu: väčšina diét nefunguje - aspoň nie v dlhodobom horizonte. Avšak, existuje veľa spôsobov, ako sa vyhnúť úskaliam klasických diét , dosiahnuť úspech v trvalom schudnutí a vytvoriť si zdravšií vzťah k jedlu.


Kľúčom k úspechu je zdravé chudnutie.

Zdravá strava, spolu s výživovými doplnkami, ak budú potrebné, vám zabezpečia stabilný základ a potrebné živiny, ktoré telo denne potrebuje. Nejaká dobrota raz za čas tomuto zdravému základu, ktorý ste si vybudovali, neuškodí, ale ak to preženiete, vaše telo sa ozve.

Nadbytočné kilá vás spomaľujú a zvyšujú tlak na vaše telo.

18 veľmi jednoduchých trikov pre lepšiu výživu, ktoré vám zaberú nulové úsilie, ale prinášajú vám lepšie zdravie dokonca  aj počas najrušnejších dní . Čím vyťaženejší ste, tým ťažšie je nájsť si čas postarať sa o seba. Čoskoro ale odsledujete, že  zdravé stravovacie návyky vám výrazne zlepšia vašu činnosť.

Veľa sa hovorí o zdravom životnom štýle a sním je spojená aj zdravá výživa. A preto by sme vám chceli povedať  len o niekoľkých chybách v stravovaní o ktorých sa, podľa nás veľa nehovorí a možno ani nevie.


10 krokov k zdravému schudnutiu:

Keby sme boli lovci, hľadajúci potravu v prírode, naše telá by nám potrebovali nejako signalizovať, že sme objavili niečo užitočné.

Vďaka prírode a biológii je náš mozog naprogramovaný tak, aby oceňoval tri základné chute: sladkú – bezpečný zdroj energie, tučnú – hutný zdroj kalórií a slanú – tekutina fungujúca ako konzervant. 

Zápasíte s ranným vstávaním, nemôžete fungovať bez rannej kávy, poobedňajšia kríza vás núti siahnuť po maškrtách a sladených nápojoch aby ste sa vôbec pretĺkli dňom...

Je vám to povedomé? 

Gratulujeme!

Už si iba krôčik od tvojej novej vysnívanej postavy.

Vyplň tento formulár -  budeme ťa obratom kontaktovať a pomôžeme aj tebe zdravo schudnúť...

Máš otázku?

Napíš mi hneď!

daniela.nitonova@gmail.com

Zavolaj mi hneď!

0904 483 670

herbalife+original1.png

INŠPIRÁCIA!

Takto

môžete schudnúť

aj VY.

Pochvaly od ľudí z môjho okolia sú balzamom za tie roky trápenia. 

Mám 3 deti a moje problémy s nadváhou začali po pôrodoch. Riešila som to rôznymi diétami, niekoľkokrát som schudla a opäť pribrala. Ocitla som sa v začarovanom kruhu a ako roky pribúdali aj moja váha narastala. Jedla som málo a napriek tomu som priberala. Začali sa pridružovať aj zdravotné problémy so zažívaním a bolesťami kĺbov. Vďaka vyživovaciemu programu  som konečne našla spôsob ako chudnúť zdravo a trvalo. Dnes môžem zjesť neporovnateľne viac a napriek tomu som výrazne schudla a cítim sa vynikajúco.

* UPOZORNENIE: Rýchlosť redukcie váhy a dosiahnuté výsledky sú vždy individuálne.

 

Ľubica - 10kg za 6 mesiacov*

Cítim sa skvele, zaznamenala som neuveriteľný nárast energie a dnes môžem už aj ja povedať, že život je naozaj krásny.

Po pôrode som bojovala s nadbytočnými kilami a extrémnou únavou, ktorá značne znepríjemňovala život mne aj môjmu okoliu. Bola som podráždená, nervózna a veľmi mi vadilo ako vyzerám. Nevážila som si samú seba, prenášala som si to do všetkých oblasí života a ten pocit už nikdy nechcem zažiť. Vďaka zdravej výžive som krásne schudla a svoju novú váhu si udržiavam. Dnes mám konfekčnú veľkosť 38 a som nadmieru spokojná. 

* UPOZORNENIE: Rýchlosť redukcie váhy a dosiahnuté výsledky sú vždy individuálne.

 

Daniela - 20kg za 6 mesiacov *

Už nemusím sťahovať brucho, aby som lepšie vyzeral a môžem byť uvoľnený...

Ako bývalý športovec ( atletika - skok do výšky) som po ukončení aktívnej kariéry výrazne začal priberať s perspektívou nárastu 1-2 kilá ročne. Bolo to spôsobené nedostatkom pohybu, častým cestovaním v aute, prejedal som sa a mal som obrovskú chuť na sladkosti. Začal som mať problémy s potením, moja váha ma obmedzovala pri rôznych činnostiach a po prejdení pár schodov som sa veľmi zadýchal. Keď som presiahol hranicu 100 kg, začal som skúšať rôzne výrobky na chudnutie bežne dostupné v predajniach alebo v lekárni, ale žiadny prekvapivý výsledok sa nedostavil. Výrobky výživy som objavil v čase keď som mal 36 rokov a 106 kg. Po trojtýždňovom užívaní sa moja hmotnosť výrazne znížila ( - 6kg) , cítil sa výborne, mal pocit výrazného nárastu energie a po dlhej dobe som začal opäť športovať a cvičiť. Do dnešného dňa som schudol 15 kilogramov a cítim sa výborne. V páse som schudol viac ako 10 cm, a to ma teší najviac. Už nemusím sťahovať brucho, aby som nejako vyzeral a môžem byť uvoľnený. 

Pochopil som, že všetko chce svoj čas a takáto jednoduchá a zdravá forma chudnutia ma privedie k vytúženému výsledku.  Karol - 15kg za 9 mesiacov *

* UPOZORNENIE: Rýchlosť redukcie váhy a dosiahnuté výsledky sú vždy individuálne.

 

Karol - 15 kg*

Cítim sa plný energie. Najviac sa teším z toho, že si musím ísť kúpiť menšie nohavice.

Od detstva som trpel nadváhou, ktorá sa vekom zvyšovala. Vplyvom značnej nadváhy sa mi zhoršil zdravotný stav až natoľko, že som bol odkázaný na denné užívanie množstva liekov.

Užívaním produktov výživy sa mi váha značne upravila a tým sa mi upravil aj zdravotný stav natoľko, že väčšiu časť liekov som mohol vysadiť.
Znížením váhy sa cítim omnoho lepšie, ľahšie, upravilo sa mi nadmerné potenie, ktoré mi znepríjemňovalo život. Prestal som trpieť pocitom vlčieho hladu.

* UPOZORNENIE: Rýchlosť redukcie váhy a dosiahnuté výsledky sú vždy individuálne.

Václav - 15 kg za 6 mesiacov*

10 vecí, ktoré musíte vedieť o kalóriách!

Skôr, ako sa pustíte do chudnutia.

ZDARMA!!!

10 vecí, ktoré musíte

vedieť o kalóriách.

Skôr ako sa pustíte do chudnutia.

             ZDARMA!!!

Tieto stránky používajú cookies.
Prehliadaním týchto stránok s používaním cookies súhlasíte.